近日，安远县总工会联合安远县妇联在安远县东江电商产业集团有限公司举办“虔诚爱企”家庭教育指导暨心理健康教育知识讲座，共有30余名职工参加。

此次讲座由巾帼志愿者、心理咨询师、家庭教育志愿者讲师李梅兰主讲，并以释放压力和沉浸式的方式，与职工们进行交流。通过压力测试、解压游戏、典型案例分析等方式，引导企业职工正确排解心理压力、合理转移情绪，学

会自我调节、治疗，平衡好工作与家庭之间的关系。

    听取讲座后，让职工对压力疏导有了深入的认识和理解，学会主动调整工作状态、生活节奏，以更加健康、乐观、积极向上的姿态去面对生活和工作中的挑战，更好地服务于企业，对进一步普及健康知识、提升职工自我健康意

识，促进其健康生活方式的形成起到了促进作用。